閱讀的最佳時間是什么時候?
早晨六點(diǎn)到十點(diǎn)，是人睡醒之后比較清醒的時間段，大腦開啟工作狀態(tài)，是比較適合閱讀的時段。同時清晨新鮮的空氣和宜人的溫度，都利于身心放松，可以專注于閱讀中。晚上七點(diǎn)到十點(diǎn)之間，是大腦較為平靜的時段，同時沒有工作或者生活上事務(wù)的干擾，在一天的忙碌過后，一定的閱讀也可以輕松身心。晚上睡覺之前的時間，比較適合閱讀。閱讀的時間適個人所需而不同，在一天的大多數(shù)時間，都可以閱讀，效果上并無太大區(qū)別。
什么時候閱讀效果最好?
起床后的30分鐘。經(jīng)過一天晚上的睡眠,已經(jīng)把大腦里面的一些知識和事情給疏通清楚,這樣就可以再醒來之后進(jìn)入到一個比較安穩(wěn)的狀態(tài),洗臉?biāo)⒀乐缶涂梢允莿偪磿?/p>
下午的6點(diǎn)~8點(diǎn)。這段時間也是人的大腦思維最活躍的時間之一,這個時間段最好可以看一些有利于提升思維的書,可以有比較好的設(shè)備提升效果。
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