你們好，最近小活發(fā)現(xiàn)有諸多的對(duì)于按摩背部手法圖片大全，按摩背部手法圖這個(gè)問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。
(資料圖片僅供參考)
1、耳廓肩井
2、將大拇指抵住肩井穴(位于肩后部，連接肩外側(cè)端與脊柱的水平線中點(diǎn)處)，其余四指輕輕支撐于肩前，相對(duì)大拇指發(fā)力，將整個(gè)肩部肌肉上提，交替握放。注意整個(gè)手掌始終與肩膀接觸，力度適中，肌肉全部抬起。
3、這個(gè)動(dòng)作可以放松頸部和肩部肌肉，對(duì)緩解疲勞有很好的效果。用溫和的力量做，也可以治療失眠的癥狀。
4、按摩背部
5、將手掌的掌根或拳面放在患者背部脊柱兩側(cè)的肌肉上(先從左側(cè)肌肉開始，再做右側(cè)肌肉)，做輕快、輕柔的回旋運(yùn)動(dòng)。注意手要壓住肌肉，施加一定的壓力，不要在皮膚上摩擦。定點(diǎn)按壓揉捏數(shù)十秒，然后手向下移動(dòng)一個(gè)手掌寬。
6、重復(fù)這個(gè)操作，直到壓力高于臀部。
7、提起并捏住脊梁
8、用一只手或兩只手的拇指與食指相對(duì)，用力提起脊柱旁的一塊肌肉，邊提邊動(dòng)，邊拿邊提。先從上到下(從脖子以下到臀部以上)，再?gòu)南碌缴?從臀部以上到脖子以下)。上下重復(fù)操作兩次。操作時(shí)注意對(duì)稱捏緊，
9、不宜用力抓擰。
10、點(diǎn)擊返回舒
11、雙手拇指尖橫指放在大椎穴左右兩側(cè)，以一定的力度點(diǎn)按幾秒鐘，向下移動(dòng)一厘米左右的距離再點(diǎn)按，如此反復(fù)，直至在臀部上方。如果遇到疼痛敏感部位，可以適當(dāng)延長(zhǎng)按壓時(shí)間，痛點(diǎn)提示可能會(huì)有些不適。
12、這些不適可以通過點(diǎn)擊得到部分緩解。
13、摩擦椎骨
14、將手掌放在大椎穴(患者低頭時(shí)頸椎和胸椎之間最突出的脊椎骨下方的凹陷處)反復(fù)摩擦(左右手交替)20-30次。此手術(shù)可消除頸肩肌肉疲勞，祛風(fēng)散寒，預(yù)防感冒。
15、推遲
16、將雙手掌根置于脊柱兩側(cè)，掌根向內(nèi)，指尖向外，同時(shí)用力向外推出。從頸肩開始，推到肩關(guān)節(jié)再回到脊柱兩側(cè)，從起點(diǎn)正下方的位置重復(fù)上述操作。從背部到腰部操作。
以上就是按摩背部手法圖這篇文章的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助。
責(zé)任編輯：
