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弘一法師說(shuō)：“憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會(huì)傷到別人，也會(huì)刺到自己。所以，切不可為一時(shí)的情緒宣泄而不加控制，導(dǎo)致事后的追悔莫及。凡是你想控制的，其實(shí)都控制了你。當(dāng)你什么都不要的時(shí)候，天地都是你的?！?/p>
憤怒誰(shuí)都會(huì)遇到，當(dāng)自己控制不了自己情緒的時(shí)候，就會(huì)失去智力，難免做出一些不合時(shí)宜的事情，更會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，讓事情發(fā)展成更壞的結(jié)果。
當(dāng)自己憤怒的時(shí)候，就應(yīng)該先讓自己安靜下來(lái)，當(dāng)自己心情平靜的時(shí)候，再去做決定。
正如杰弗遜所說(shuō)：“生氣的時(shí)候，開(kāi)口前先數(shù)到十，如果非常憤怒，先數(shù)到一百?！?/p>
一個(gè)能夠克制住自己的憤怒的人，就說(shuō)明具備了一定的修養(yǎng)，凡事看淡一些，就不會(huì)讓自己太過(guò)沖動(dòng)。
曾仕強(qiáng)說(shuō)：“當(dāng)一件事情來(lái)的時(shí)候，先不要急，先緩一緩，不要馬上想去面對(duì)處理解決它，先想想為什么會(huì)是這個(gè)樣子？這就是智慧的人，緩一緩，讓自己冷靜下來(lái)，事情也許沒(méi)有你想的那么糟糕，急事緩辦，事緩則圓?！?/p>
事急則變，事緩則圓，事圓則通。平心靜氣地對(duì)待看不慣的事情，往往會(huì)比憤怒更有效。
有人說(shuō)：“處在盛怒之中的人駕馭的是一匹瘋馬?！?/p>
如果憤怒，就會(huì)東沖西撞，毀壞一切，也傷了自己，讓一切不可收拾，面對(duì)爛攤子，也會(huì)后悔不已。
或許，人到了一定年紀(jì)，經(jīng)歷多了，吃了憤怒的虧，就會(huì)懂得心平氣和的好處了。
就如人物周刊采訪莫言時(shí)說(shuō)：到現(xiàn)在這個(gè)年齡，您還會(huì)憤怒嗎？
莫言回答：憤怒當(dāng)然還有，但這種憤怒能夠克制住了。
若是不懂得克制自己，那么，憤怒就會(huì)以愚蠢開(kāi)始，最后以后悔告終，做出無(wú)法挽回的事。
所以，智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。
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