換季作為一個(gè)季節(jié)到另一個(gè)季節(jié)的交替期，冷熱變化幅度大，再加上空氣干燥，因此寶寶非常容易因?yàn)闅夂蜃兓l(fā)生感冒發(fā)燒等情況，在秋冬季節(jié)，燥邪常發(fā)，最容易破壞身體水液平衡，并且引起呼吸道不良反應(yīng)。尤其是肺部和喉部，直接與干燥空氣打交道感受到秋燥之氣，秋冬季也是一些慢性呼吸系統(tǒng)疾病開(kāi)始復(fù)發(fā)或者加重的季節(jié)、因此，在這個(gè)季節(jié)，家長(zhǎng)們一定要提高警惕，好好保護(hù)寶寶，尤其是注意寶寶的呼吸道！
那么這個(gè)季節(jié)，大人們究竟要做些什么，應(yīng)對(duì)季節(jié)變化呢？告訴你，只要做好這幾件事，寶寶在秋冬季的健康保障將大幅度提升！
1、提醒寶寶多喝白開(kāi)水
多喝水一方面可以補(bǔ)充身體流失水分，另一方面也可以降低感染可能性。因?yàn)楹粑栏腥揪褪强諝庵械募?xì)菌緊緊地附在了嗓子和扁桃體上，并開(kāi)始快速增長(zhǎng)。而多喝水，通過(guò)水的流動(dòng)，可以沖洗嗓子和扁桃體上的細(xì)菌，從而減少感染可能性。
2、每天督促寶寶用冷水洗臉
用冷水洗臉可以說(shuō)是好處多多：冷水可以刺激面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力、耐寒力，從根本上預(yù)防 感冒 發(fā)生。除此之外，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，也有利于寶寶意志力，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔品質(zhì)。
3、教導(dǎo)寶寶時(shí)常清洗鼻子
這個(gè)道理其實(shí)是和多喝水一樣的，人的鼻子里隨著呼吸附有大量細(xì)菌，但是喝水無(wú)法經(jīng)過(guò)，所以我們可以用涼白開(kāi)或生理鹽水清洗來(lái)替代。這樣一來(lái)，細(xì)菌長(zhǎng)期附著的概率大大降低，一定程度上減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
4、加強(qiáng)寶寶的腳部保暖
寒氣入體一般都是由腳；而腳部，也確確實(shí)實(shí)是 寒邪 侵襲地方。腳部穴位、經(jīng)脈遍布，一旦寶寶腳部受涼，就會(huì)引起 身體 變化，從而寶寶抵抗病原微生物的能力進(jìn)一步下降，而那些長(zhǎng)期潛伏在體內(nèi)的致病菌就會(huì)伺機(jī)而動(dòng)、大量生長(zhǎng)繁殖。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，他們身體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還沒(méi)有完全成熟，所以御寒能力更差，因此由于 腳部 受涼而生病感染的可能性就更大了。
5、安排寶寶進(jìn)行適度鍛煉
有的寶寶生病除了天氣原因外，更常見(jiàn)是因?yàn)轶w質(zhì)差，而其實(shí)是缺乏鍛煉結(jié)果，比如天氣轉(zhuǎn)冷就不讓寶寶進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)了，久而久之，寶寶對(duì)寒冷抵抗力不下降才怪呢。其實(shí)，通過(guò)鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，從而增強(qiáng)身體抵抗力，這才是預(yù)防呼吸道感染，甚至是疾病途徑。
為寶寶補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)
當(dāng)然，年齡較小的寶寶，家長(zhǎng)們還可以從寶寶的營(yíng)養(yǎng)方面入手，這款優(yōu)博瑞霖就非常值得選擇，富含高乳清蛋白，其是一個(gè)很加分的奶基原料，主要是提供乳糖、乳清蛋白，其中的稀奶油還可以提供天然乳脂，植物油可以提供不飽和脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的。優(yōu)博瑞霂的乳清蛋白采用了微膠囊包埋技術(shù)，讓油脂被脫鹽乳清包裹起來(lái)，營(yíng)養(yǎng)不易流失的同時(shí)有效提高寶寶免疫力。
而且，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，像跑步、跳繩、騎車、 戶外活動(dòng)都是鍛煉自己的方式。生病這件事情，在秋冬季更容易加重或者反復(fù)發(fā)作！家長(zhǎng)請(qǐng)務(wù)必引起重視，讓好習(xí)慣陪伴寶寶成長(zhǎng)。
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